Thalasso : conseils pratiques

Avant la thalasso

- Il n’est pas toujours facile pour une jeune maman de laisser son bébé pour se faire bichonner. Surtout si c’est la première séparation ! Néanmoins, il ne faut pas culpabiliser, vous avez besoin, vous aussi, qu’on s’occupe un peu de vous.

- Vous êtes motivée par un petit séjour en thalasso ? Allez-y en toute confiance, sans objectif précis en tête. Vous en tirerez de toute façon les bénéfices.

- Côté timing, il n’est pas conseillé de programmer une thalassothérapie juste avant la reprise du travail. N’oubliez pas qu’un séjour en thalasso, ça fatigue, vous aurez besoin de récupérer.

- Côté pratique, renseignez-vous pour savoir si le centre de thalassothérapie met à votre disposition poussette, chauffe-biberon… Ce sera déjà ça en moins à emporter.

Pendant la thalasso

- Bouger, s’étirer, marcher et… se reposer ! Le plaisir fait partie intégrante de la cure.

- Accepter de se laisser vider, « décharger ». Quand vous vous remettrez en route, vous aurez une forme olympique !

- Se rincer à la douche après les soins, oui, mais pas forcément tout de suite. Attendez un peu pour laisser le temps aux oligo-éléments et sels minéraux de se fixer sur vos tissus.

- Pendant la cure, les massages peuvent réveiller de vieilles douleurs, du fait du relâchement général des muscles. C’est normal, ne vous inquiétez pas, ce n’est que passager.

- Manger sainement, maintenir une bonne hygiène de vie.

Après la thalasso

- Favoriser la récupération pour permettre aux effets de la cure d’arriver plus vite, d’être plus significatifs et de durer plus longtemps.

- En général, les bénéfices de la cure apparaissent 2 à 3 semaines après. Ils peuvent sans problème se prolonger sur le temps d’une saison.