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Vous vous sentez fatiguée ? Il est temps de retrouver la forme. Nous avons sélectionné les meilleurs programmes de remise en forme. Grâce à nos conseils, trouvez le sport qui vous convient ou détendez-vous le temps d’un séjour en thalasso.
Faites notre programme d'exercices à réaliser chez vous pour retrouver votre dos "d'avant" la grossesse !
Sommaire
Vous vous laisseriez bien tentée par un petit forfait remise en forme spéciale jeune maman. Mais entre une thalasso ou un centre de thermalisme, votre cœur balance, et puis, est-ce vraiment bénéfique ? Côté mer ou te...
Quelle jeune maman n’a pas souffert de douleurs au ventre après son accouchement, avec l’étrange sensation d’être toute "distendue" ? Une lectrice nous a parlé d’une ceinture très en vogue à l’étranger. Nou...
Adepte convaincu, Jean-Michel Colleu, directeur du service d’hydrothérapie des Thermes marins de Saint-Malo, nous livre les secrets de la thalassothérapie…
Nouvelle maman, nouvelle vie, rime souvent avec nouvelles résolutions. Parmi elles, vous choisissez de vous remettre au sport pour retrouver votre silhouette de jeune fille. Quelques précautions s’imposent. Le point e...
- 1. Combien de temps après l’accouchement peut-on reprendre le sport ?
- 2. Quelles sont les premières activités que l’on peut faire ?
- 3. Y a-t-il des activités à éviter ?
- 4. Quelles sont les parties du corps à cibler ?
- 5. Sport et allaitement : est-ce compatible ?
- 6. Comment concilier rééducation du périnée et sport ?
Un petit programme spécial "on se met au vert !". Suivez le guide...
