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10 questions sur l'ovulation
Les essentiels Parent.fr
L’ovulation : de quoi s’agit-il ?

L’ovulation est le moment précis où l’ovaire libère un ovocyte pour qu’il puisse être fécondé par un spermatozoïde. Tout commence par l’intervention de l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Elle provoque la maturation d’un follicule qui migre peu à peu à la surface de l’ovaire. Une deuxième hormone, la LH (l’hormone lutéinisante), déclenche, au 14e jour du cycle, la libération de l’ovocyte enfermé dans le follicule. Il circule désormais dans la trompe de Fallope. Parallèlement, le reste du follicule est transformé en « corps jaune » qui produit des œstrogènes et de la progestérone. Ces deux hormones préparent la muqueuse de l’utérus pour la rendre accueillante en cas de fécondation. Si l’ovocyte n’est pas fécondé dans les 24 heures, le taux d’œstrogènes et de progestérone chute. La muqueuse de l’utérus est alors éliminée : ce sont les règles.

Quand l’ovulation survient-elle réellement ?

Cela dépend beaucoup de votre cycle. En général, les règles ont lieu tous les 28 jours et l’ovulation survient 14 jours avant les suivantes. Quand le cycle est plus long, l’ovulation est donc plus tardive dans le cycle. Comme il s’agit d’un processus hormonal, il est aussi très fluctuant et peut être décalé sous l’effet d’une émotion, d’un stress… Ainsi, une étude a montré que l’ovulation peut, en réalité, survenir entre le 6e et le 21e jour.

L’ovulation est-elle douloureuse ?

Non. Mais certaines femmes ressentent comme un petit pincement au niveau de l’ovaire, côté droit ou gauche alternativement.

Peut-on reconnaître l’ovulation en observant la glaire cervicale ?

Oui. La glaire est cette substance sécrétée par le col de l’utérus sous l’influence directe des hormones sexuelles. A l’approche de l’ovulation, elle devient transparente et filante. Si vous en mettez entre deux doigts, elle s’étire comme un élastique : cette texture permet aux spermatozoïdes de franchir le col de l’utérus. Aux autres moments du cycle, elle change d’aspect et d’acidité et ne favorise pas la progression des spermatozoïdes.

Peut-on ovuler pendant ses règles ?

Exceptionnellement, oui. Cela peut arriver lorsque les cycles sont très courts (21 jours) et les règles un peu longues : entre 6 et 7 jours.

A-t-on plus chaud au moment de l’ovulation ?

Très légèrement. La température monte de quelques dixièmes, mais cette hausse n’est pas suffisante pour être ressentie physiquement. Et surtout, elle survient… le lendemain de l’ovulation.

A quoi sert une courbe de températures ?

Noter chaque matin sa température permet de faire le point sur d’éventuels troubles de l’ovulation bien plus que pour la repérer. Il suffit de prendre tous les matins, au réveil, sa température. Que la voie soit rectale, buccale ou sous les aisselles, peu importe, mais la méthode doit être la même chaque jour. Néanmoins, il est préférable de ne pas suivre sa courbe de température au-delà de trois cycles, sous peine de devenir esclave de celle-ci.

Qu’est-ce qui peut empêcher une ovulation ?

Il y a de multiples raisons médicales comme l’hypothyroïdie, le diabète, un problème de poids (surcharge ou même insuffisance pondérale)… Mais aussi, des événements du quotidien : une émotion forte liée à un décès par exemple, une activité sportive intense, etc.

Ovule-t-on quand on n’a pas de règles ?

En théorie, non car les règles sont l’élimination de la paroi de l’utérus qui s’est épaissi suite à l’ovulation. Les médecins parlent d’une « dysovulation », autrement dit une ovulation capricieuse. Mais dans de rares cas, on peut ovuler alors que l’on n’a pas été réglée depuis plusieurs mois.

L’ovulation varie-t-elle avec l’âge ?

Plus on avance en âge, plus l’ovulation est capricieuse et anarchique. C’est pour cela que la fertilité baisse ou que le risque de jumeaux est multiplié. En arrivant vers 40 ans, il arrive que l’on relâche deux ovocytes au lieu d’un et les deux peuvent être fécondés.

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