Régime fille ou garçon : la méthode du Dr Papa
Régime fille ou garçon : la méthode du Dr Papa

Depuis la nuit des temps, les couples rêvent de pouvoir choisir le sexe de leur enfant. Après les remèdes de grands-mères aux résultats plus qu'aléatoires, la science s'en est mêlée : la consommation de certains types d'aliments augmenterait les chances d'avoir une fille ou un garçon. Focus sur le régime fille ou garçon.

Choisir le sexe de son enfant : le régime du Dr Papa

Plusieurs études ont permis de démontrer que certaines habitudes alimentaires - et plus précisément certains apports en minéraux - pouvaient modifier les sécrétions vaginales et influencer ainsi le cheminement des spermatozoïdes. En suivant un régime alimentaire adéquat, une femme pourrait donc agir sur la progression des spermatozoïdes, porteurs du chromosome X (qui donneront une fille) ou du chromosome Y (qui donneront un garçon). Cette méthode a été découverte par le Pr Stolkowski et rendue célèbre par le Dr François Papa, gynécologue. Selon différentes études, cette technique serait sûre à près de 80 %, mais les avis restent très partagés sur la question.
Concrètement, pour avoir une fille, il faudrait une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Pour faire naître un garçon, ce serait l’inverse. Seule condition : commencer ce régime au moins deux mois et demi avant de concevoir son bébé et l'appliquer chaque jour à la lettre. Inutile de le continuer une fois enceinte, puisque le sexe du bébé est de toute façon définitivement déterminé dès la conception.

Le régime pour avoir une fille

En théorie, toute femme qui désire concevoir une petite fille doit adopter une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Optez pour les laitages (sauf le fromage) : lait, bien sûr, mais aussi yaourts, crèmes glacées, fromage blanc, petits-suisses, etc. Il est également recommandé de consommer de la viande blanche, du poisson frais et des œufs. Au rayon fruits et légumes, privilégiez les salades vertes, haricots verts, épinards, ananas, pommes, mandarines, pastèques, poires, fraises et framboises, mais aussi les fruits secs tels que les noisettes, noix, amandes et cacahuètes non salées. Faites l'impasse sur le pain et les biscottes (qui contiennent du sel), tout comme sur la charcuterie, les poissons et les viandes salées, fumées ou congelées. Oubliez aussi les légumes secs (haricots blancs secs, lentilles, pois secs, pois cassés), le soja, le maïs en boîte, ainsi que tous les fromages salés. Côté boissons, buvez des eaux minérales riches en calcium et/ou en magnésium (Hépar, Contrexéville, Courmayeur, Talians). En revanche, pas d'eaux gazeuses, ni de thé, café, chocolat, bière et encore moins de cidre.

Le régime pour avoir un garçon

Objectif : privilégier les aliments riches en potassium et en sodium, tout en diminuant les apports en calcium et en magnésium. Vous devez donc adopter un régime pauvre en produits laitiers et riche en sel. Consommez sans modération : toutes les viandes, charcuteries, poissons salés (morue), fumés (harengs, haddock), en conserves (sardines, thon, maquereau au vin blanc), les céréales telles que le riz, les pâtes, la semoule, le pain blanc, les biscottes ordinaires, les biscuits apéritif salés, mais aussi les viennoiseries. Au rayon fruits et légumes, préférez les légumes secs (fèves, haricots secs, pois cassés, lentilles, maïs) et tous les autres légumes, qu'ils soient frais, en boîte ou surgelés, sauf les légumes à feuilles vertes (épinards, cresson, pissenlit) et les fruits secs oléagineux (noisettes, amandes, cacahuètes...). Faites l'impasse sur le lait et tous les produits laitiers, c'est-à-dire les fromages, yaourts, petits-suisses, fromages blancs, mais aussi le beurre, les desserts ou préparations à base de lait (glaces, flans, sauce Béchamel), les crustacés, coquillages, œufs en plat principal (omelettes, oeufs durs, frits, pochés, à la coque) et enfin le chocolat et le cacao. Côté boissons, buvez des jus de fruit, du thé, du café. A noter, par ailleurs : si le  régime garçon semble moins difficile à suivre, il est aussi beaucoup plus riche ! Il faudra donc également surveiller la balance.

Prudence avec le régime fille ou garçon

Avant de commencer ce type de régime, consultez toujours votre médecin. Lui seul peut vous donner son aval, car il existe de nombreuses contre-indications : hypertension artérielle, insuffisance rénale, diabète, néphrite, hypercalciurie, problèmes cardiaques. De plus, il vous prodiguera aussi quelques conseils pour prévenir une carence qui serait néfaste pour vous et pour votre bébé. En effet, il ne faut surtout pas diminuer ou augmenter inconsidérablement les apports en minéraux : vous ne devez jamais descendre en-dessous des apports quotidiens recommandés. En outre, ne vous emballez pas, cette méthode n’est pas sûre à 100 %. Vous risqueriez d'être trop déçue si finalement votre bébé n'est pas du sexe que vous souhaitiez. N'oubliez pas qu'au moment ultime, c'est Dame Nature qui choisit !


Article publié le 20 juin 2007 Article mis à jour le 7 janvier 2014
Vos commentaires

14 commentaires
sur "Régime fille ou garçon : la méthode du Dr Papa"

  • 21h, dim 15 jan. anonyme Eeeuuuh quand on voit l alimentation "garçon " c est précisément la mienne et....j ai eu 3 filles. ... > Signaler un abus
  • 15h, dim 15 jan. anonyme bonjour pour avoir un garçon il faut mange quoi? merci > Signaler un abus
  • 16h, sam 12 nov. anonyme Bien au contraire il faut éviter les rapports sexuels en plein ovulation si on veut avoir une fille ..je le dis par expérience j'ai eu deux garçons ts les deux conçus en plein ovulation! > Signaler un abus
  • 23h, sam 01 oct. anonyme Moi je veut le faire mais je prend le médicament lévotyroxe à ce que je peut > Signaler un abus
  • 09h, mer 02 déc. anonyme bonjour,pour ma part les régimes sert strictement as rien moi j'ai mangé viande rouge ,blanc puis beaucoup charcuterie cornichon bonbon acide puis réglisse avec pâte d'amande j'ai eu une fille comme quoi sa veut rien dire et ma mère pareille quand enceinte de moi donc mister > Signaler un abus
  • 13h, ven 21 nov. anonyme ou peut on trouver l.ouvrage de Dr PAPA > Signaler un abus
  • 14h, jeu 31 juil. anonyme C'est vraiment super mais ce regime c'est avant la grossesse ou pendant la grossesse? > Signaler un abus
  • 13h, dim 06 juil. anonyme bonjour, je mange de nature beaucoup de calcium et etc, comme le régime fille en fait. A l heure actuelle j ai deux filles de 5 ans d'écart alors je ne sais pas si cest une coincidence ou non... mais à réfléchir :) > Signaler un abus
  • 14h, sam 05 juil. anonyme bjr je veu avoir une fille vous pouvez pas me dire quelle moi je peu > Signaler un abus
  • 13h, sam 05 juil. anonyme C'est le spermatozoïde qui détermine le sexe donc je ne vois pas comment un régime fait par la mère pourrait influencer quoi que ce soit ! > Signaler un abus
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