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SommaireCe que vous mettez dans votre assiette peut vous aider à concevoir Bébé. Découvrez les règles d’or du régime "fertilité"…
Julie TouryNous savons à quel point l’alimentation joue sur notre santé. De récentes études ont démontré qu’elle influence aussi la fertilité. Quand on veut un bébé, le choix des glucides, produits laitiers ou des vitamines ne se fait pas au hasard ! Certains aliments ont la capacité d’améliorer la qualité de l’ovulation chez la femme ou du sperme chez l’homme.
Mais alors, que doit-on mettre dans notre assiette pour augmenter ses chances de tomber enceinte ? Laëtitia Agullo, diététicienne et auteure de "La Diététique de la fertilité" (éditions Thierry Souccar), nous aide à y voir plus clair…
4 points-clé pour améliorer votre fertilité
Opter pour les bonnes graisses
Bien choisir ses produits laitiers
Attention : l’alimentation ne peut pas résoudre l’infertilité due à des troubles physiologiques (ex : trompes bouchées).
