Quelle hygiène pour des dents saines ?

Un élément naturel. On le trouve dans les épinards, le poisson, le thé, certaines eaux du robinet ou en bouteille... Le fluor renforce l'émail des dents et les rend plus résistantes aux attaques acides provoquées par la dégradation des sucres. Ceci dit, les besoins en fluor des enfants varient en fonction des risques de caries. Aujourd'hui, on conseille donc un apport personnalisé mais non systématique. En cas de besoin, le médecin peut prescrire du fluor sous forme de gouttes déposées sous la langue ou dans une boisson, jusqu'à 2 ans, puis ensuite en comprimés (Zymafluor, Fluorex). A partir de 3 ans, à l'âge où les enfants commencent à utiliser un vrai dentifrice, celui-ci contient la bonne dose de fluor (vérifier sur l'emballage).

Attention au surdosage. Le risque ? Une fluorose, c'est-à-dire une modification de la structure de l'émail qui se traduit par l'apparition de tâches plus moins visibles. Demandez à votre mairie quelle est la teneur en fluor de l'eau fournie par la ville. Et vérifiez la teneur en fluor des eaux minérales, certaines en regorgent (Arline ou Saint-Amand, par exemple).