Le petit déjeuner idéal pour mon enfant : équilibré et gourmand

Quelques conseils pour mettre votre enfant en appétit

Dressez, la veille, une jolie table avec des couverts, des pailles et un bol rigolo pour que manger le matin devienne un plaisir.

Réveiller votre petit 15 ou 20 minutes avant pour qu’il ait le temps de déjeuner tranquillement et proposez lui un verre d’eau ou du jus de fruit pour lui ouvrir l’appétit

Varier les produits laitiers, en particulier s’il refuse du lait : fromage blanc, petit suisse, fromage.

Disposez sur la table différents types de céréales amusantes.

Associez-le, quand c’est possible, aux courses du petit-déjeuner.

Confectionnez un tableau des quatre aliments de base, avec des images pour les plus petits, et laissez-le faire son choix pour chacun d’eux.

Et s’il ne veut toujours rien manger ?

Préparez lui une petite collation pour la récréation. Composez des petits sandwichs maison et originaux tel qu’une tranche de pain de mie tartiné d’un carré demi-sel ou un pain d’épice fourré d’un petit suisse à la banane. Vous pouvez aussi glisser dans son cartable une briquette de pur jus de fruit ou une compote accompagnée d’une petite bouteille de yaourt liquide.