8 astuces pour leur petit déjeuner

Composez la table du petit-déjeuner la veille avec votre enfant, surtout si c'est la course le matin. Disposez avec lui bols et couverts, céréales, pain et fruits. Il ne vous restera plus qu'à sortir le lait ou les yaourts du frigo et à préparer les boissons chaudes. Côté bambins aussi, sacs et cartables doivent être bouclés et en ordre. Le matin, réveillez votre enfant 15 à 20 minutes plus tôt, pour que son organisme trouve le temps de se mettre en route. Ainsi, il ne sera ni comateux, ni pressé. Un nouveau rythme qui vous impose d'abord de veiller à vous coucher et surtout de le coucher tôt. Mais le temps gagné et l'amélioration de l'appétit de votre enfant récompenseront ces petits efforts.