Le petit déjeuner des enfants

On le dit souvent et nous le répétons encore, le petit-déjeuner est LE repas le plus important de la journée ! En effet, il met fin à une période de jeûne de 10 à 13 heures selon l’âge des enfants. Inutile de dire qu’au réveil, les tout-petits ont le ventre qui gargouille ! Alors comment combler intelligemment cette faim ? Certains aliments sont indispensables : produit laitier, céréales, fruit frais, boisson froide ou chaude… Nous séparons volontairement “froid” et “chaud”, car le petit-déj peut varier en fonction des saisons. Dans notre article intitulé “Le petit-déjeuner de mon enfant en hiver”, découvrez quels aliments sélectionner pour son premier repas de la journée. Quand il fait froid, le corps encore plus besoin de carburant. Et si vous partez au ski, il lui faudra faire le plein d’énergie avant de dévaler les pistes, ou d’aller s’amuser au jardin des neiges. Céréales, gâteaux, tartines ? Découvrez comment lui préparer un petit-déj équilibré. Et s’il rechigne à manger le matin, consultez notre article réunissant les 20 photos de petits-déjeuners rigolos et originaux ! Une touche de fantaisie dans son bol lui permettra peut-être d’avoir meilleur appétit de bon matin !