Appétit d'un enfant : les règles d'or à respecter

Ne pas le forcer. Même si votre enfant ne finit pas son assiette, inutile de l'y obliger. Un bras de fer risque de s'installer entre lui et vous, ce qui pourrait le bloquer encore plus. Il se peut aussi qu'il associe le moment du repas à une petite torture. Il continuera alors à mal manger, même lorsqu'il sera « guéri ».

Pas de chantage affectif. Les parents entrent souvent dans un cercle vicieux en se servant de la nourriture comme d'un moyen de pression. Evitez les : « Si tu manges, maman sera encore plus fière de toi ». Votre enfant doit comprendre qu'il ne mange pas pour plaire à ses parents. Le repas doit être un plaisir pour lui.

Ne pas faire trop durer le repas. Ne laissez pas votre enfant ruminer son aliment pendant de longues minutes. Cela risque de l'écoeurer. Inutile de revenir à l'assaut une demi-heure plus tard.

Il ne mangera pas plus. Votre enfant a aussi le droit de ne pas avoir faim.Manger à heure fixe. Habituez votre enfant à prendre les repas chaque jour aux mêmes horaires. Ainsi, il aura vraiment faim au moment de passer à table. Idem pour le goûter (pas de grignotage après 16h30).