Apprendre à se défendre, à tomber et se défouler, c’est tout l’intérêt du judo pour vos petits bouts (et les plus grands !). Découvrez les différentes modalités de ce sport avant d’y inscrire votre enfant pour la première fois.
Pourquoi mettre son enfant aux cours de judo ? Quels sont les bienfaits de cet apprentissage ?
Le judo est conseillé pour tous les enfants, sans restriction. Les personnalités des bambins peuvent d’ailleurs être amenées à évoluer sur le tapis. Des petits très timides au départ peuvent devenir beaucoup plus ouverts à force de côtoyer de nouveaux copains, lors d’exercices moteurs complexes à réaliser en duo. D’autres enfants, plutôt remuants, peuvent, quant à eux, devenir plus doux et attentifs aux règles nécessaires pour accomplir une figure demandée.
À partir de quel âge peut-on faire du judo ? Qu’est-ce que le baby judo ?
Le « baby judo » s’adresse aux enfants, dès 3 ans. Le cours dure entre 45 et 60 minutes. Il s’agit surtout d’une initiation où les tout-petits apprennent à se servir de leurs capacités motrices. Le professeur de judo leur enseigne principalement à gérer leur appréhension des chutes et, peu à peu, le contact avec les autres enfants du groupe. A noter que des mannequins sont utilisés pour apprendre aux bambins à tomber sans avoir peur de faire mal à quelqu’un.
À savoir
Les judokas en herbe découvrent également les mots techniques de base, via des supports visuels traduits du japonais. Ils font référence aux postures et figures qu’ils appréhenderont au fil du temps.
Les règles du judo : qu’est-ce qu’on y apprend ? Quelles techniques ?
Un code moral est présenté aux enfants. Le respect de ce code est la condition première, la base même de la pratique du judo. C’est l’un des supports pédagogiques les plus importants. Les valeurs du judo sont enseignées et doivent être scrupuleusement respectées par les jeunes judokas.
Il s’agit de l’amitié, du courage, de la sincérité, de l’honneur, de la modestie, du respect, du contrôle de soi, de la politesse. Le salut sur le tapis est également un des moments clés de la pratique, et ce, dès le plus jeune âge.
Côté physique, le judo permet de se muscler, de travailler son équilibre, d’améliorer son endurance, et de se défouler ! Des dépenses physiques souvent appréciées des enfants.
Quel équipement pour ce sport ? Qu’est-ce que le kimono ?
Côté équipement, une veste et un pantalon forment le kimono de judo (aussi nommé judogi), la tenue de pratique recommandée. Les familles peuvent très bien s’équiper dans leur magasin de sport habituel. Il faut compter environ 35 euros pour une tenue de judoka pour enfant. Le kimono est fermé par une ceinture. Sa couleur dépend du grade de l’élève.
Les ceintures au judo
Au judo, la couleur de la ceinture symbolise la progression dans la pratique. Le passage au grade supérieur d’un élève dépend de sa pratique, mais aussi de son comportement sur le tatami. Voici les couleurs des ceintures au judo :
- Ceinture blanche
- Ceinture blanche / jaune
- Ceinture jaune
- Ceinture jaune / orange
- Ceinture orange
- Ceinture orange / verte
- Ceinture verte
- Ceinture bleue
- Ceinture marron
- Ceinture noire
