Que faire lorsque bébé a le nez bouché ?

Si la respiration est un processus naturel et intuitif, il est important de noter que les bébés ne sont pas capables de respirer par la bouche. Il est donc indispensable de savoir adopter les bons gestes pour les aider à respirer convenablement lorsque leur nez est bouché.

Le nez bouché est un phénomène fréquent chez le nouveau-né. Dans la plupart des cas, cette congestion nasale est le symptôme d’une rhinopharyngite ou encore d’un rhume, qui sont des infections virales fréquentes l’hiver et bénignes. En revanche, si le nez bouché est fréquent chez le bébé, cela peut signifier qu’il est atteint de rhinites allergiques. Dans le cas où le bébé a moins de 3 mois, il est important de surveiller un éventuel nez bouché car ce dernier respire la plupart du temps par le nez, la congestion peut donc occasionner des difficultés respiratoires plus facilement.

Le lavage du nez n’est généralement pas nécessaire si les narines sont dégagées, mais s’imposent en cas d’encombrement ou d’écoulement nasal. En effet, un bébé enrhumé voire dont le nez bouché est un bébé qui a du mal à se nourrir puisqu’il ne peut pas respirer correctement quand il tète, ou quand il boit au biberon. Il a également un sommeil perturbé.

Enlever les mucosités lorsque l’enfant a le nez bouché ou pris (genre grosse rhinopharyngite) permet aussi d’éviter les complications ORL, de la toux à la bronchiolite. S’il s’agit de simples sécrétions visibles dans les narines, on peut utiliser des “mouchettes” que l’on confectionne soi-même avec du coton ou une compresse stérile, pour les ôter, lors de la toilette.

Si votre bébé a des difficultés à respirer la nuit, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour l’aider à mieux respirer et à dormir plus confortablement. Cependant, il est essentiel de consulter un pédiatre pour déterminer la cause sous-jacente du problème respiratoire de votre bébé et obtenir des conseils spécifiques à sa situation. Voici quelques conseils généraux pour aider votre bébé à mieux respirer la nuit :

• Surélevez la tête du lit : placer légèrement le matelas du berceau ou du lit de votre bébé en inclinaison peut aider à dégager les voies respiratoires et à réduire la congestion. Assurez-vous que l’inclinaison est légère et sécuritaire pour éviter tout risque de glissement.
• Utilisez un humidificateur : un humidificateur d’air peut ajouter de l’humidité à l’air de la chambre de votre bébé, ce qui peut aider à soulager la congestion nasale et à rendre la respiration plus aisée.
• Nettoyez régulièrement le nez de votre bébé : utilisez une solution saline nasale douce pour liquéfier les mucosités dans le nez de votre bébé, puis utilisez une poire aspirante ou un mouche-bébé pour éliminer délicatement les sécrétions nasales. Cela peut faciliter la respiration de votre bébé.
• Évitez l’exposition à la fumée de tabac : l’exposition à la fumée de tabac peut aggraver les problèmes respiratoires. Évitez de fumer à proximité de votre bébé et assurez-vous que la maison est sans fumée.
• Gardez la chambre propre : évitez les allergènes tels que la poussière, les acariens et les poils d’animaux dans la chambre de votre bébé. Assurez-vous que la literie est propre et que la chambre est bien aérée.
• Utilisez un aspirateur nasal : les aspirateurs nasaux manuels ou électriques spécialement conçus pour les bébés peuvent aider à dégager les voies respiratoires de votre bébé en aspirant le mucus.
• Donnez de l’amour et du réconfort : lorsque votre bébé a du mal à respirer, le réconfort et la présence rassurante peuvent être apaisants. Cela peut inclure le câliner, le tenir en position verticale, ou simplement rester à ses côtés pendant qu’il s’endort.

Il faut être méticuleux lorsqu’on instille du sérum physiologique ou un spray d’eau de mer par exemple. Ces produits servent principalement à humidifier et ramollir les mucosités séchées qui collent aux parois nasales du bébé, afin de les éliminer plus facilement ensuite. Toutefois, il est important de ne pas provoquer un jet trop fort ni en trop grande quantité : les microbes présents dans le nez peuvent alors se disperser dans les voies respiratoires et le conduit auditif, d’où risque d’otites et de fausses routes. C’est pourquoi, on conseille de procéder une narine à la fois, et tourner la tête du tout-petit sur le côté pour instiller le sérum physiologique, afin qu’il s’évacue avec les mucosités dans l’autre narine et non dans l’arrière-gorge. Quant au spray d’eau de mer, il est plus prudent d’opter pour un modèle spécial bébé à douce pression.

Le mouche-bébé est un allié précieux en cas d’encombrement sérieux. Il permet en effet d’aspirer d’un geste rapide et sûr les mucosités importantes qui obstruent les narines lors d’un épisode de rhume. Selon les modèles, soit vous aspirez vous-même, soit l’aspiration se fait en appuyant et en relâchant la “poire” de l’appareil. Le problème : on n’évalue pas toujours bien la force de propulsion de l’air ni de l’aspiration… qui risque d’être trop agressive ! Les récents modèles électroniques sont idéals lorsqu’on ne veut pas aspirer soi-même, mais leur coût est plus important. Et le bruit de certains modèles peut surprendre l’enfant.

Lorsque le chauffage fonctionne à fond, l’air devient vite trop sec et irrite les voies respiratoires du bébé, ce qui augmente le risque de rhume et de toux. Pour être confortable, l’hygrométrie devrait se situer aux alentours de 50-60 % (elle se situe en fait souvent au-dessous de 40 %). Vous pouvez la vérifier à l’aide d’un hygromètre et, si besoin, vous équiper d’un humidificateur électrique. De même, lorsque vous sortez votre enfant par temps neigeux ou en montagne, pensez à humidifier légèrement ses narines (au sérum physiologique ou à l’eau de mer) au retour de promenade. Vous pouvez aussi surélever très légèrement (15° maximum) son matelas, il respirera plus facilement. Notez par ailleurs que la température de sa chambre doit idéalement se situer entre 18 et 20°C.

En parallèle des méthodes de mouchage, il existe des remèdes naturels pour aider votre bébé à décongestionner son nez. Attention toutefois, leur efficacité n’est pas prouvée scientifiquement. Vous pouvez opter pour l’homéopathie. Cette dernière consiste en l’administration de petits granulés que vous pouvez diluer dans le biberon de bébé. Parmi les types d’homéopathie, l’Oscillococcinum est conseillée dans le cas d’un rhume viral. Le Dulcamara ou encore le Nux Vomica peuvent aussi être privilégiés. N’hésitez pas à voir avec un médecin homéopathe qui vous prescrira un traitement adapté à votre enfant.