0-3 mois : il a besoin de repères

Vous pouvez tout à fait le préparer à faire ses nuits. Evitez à tout prix de le réveiller sous prétexte que « c'est l'heure de manger » ou « qu'il faut le changer ». Ensuite, donnez-lui des repères pour distinguer le jour et la nuit : pendant les siestes de la journée, ne faites pas le noir complet dans sa chambre et n'imposez pas le silence dans la maison. A l'inverse, le soir, instaurez un petit rituel, et lorsqu'il se réveille nuit, parlez doucement et nourrissez-le dans la pénombre.