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A quel âge Bébé fera-t-il ses nuits ?
Quand fera-t-il des nuits complètes ?

Votre bébé de 3 mois ne fait toujours pas ses nuits. Et vous vous posez des questions. À quel âge normalement un enfant devrait faire des nuits complètes ? Suzanne Vallières nous éclaire…

Bébé s’adapte à son nouvel environnement

Ah, ces fameuses nuits qui bouleversent tant la vie des nouveaux parents ! Bien sûr, on voudrait que cette période instable dure le moins longtemps possible et que nos enfants fassent leur nuit rapidement. Malheureusement, ce n’est pas aussi simple que ça. Le cycle de sommeil de votre bébé diffère évidemment du vôtre. Son horloge biologique est programmée pour trouver le sommeil sur des cycles de 3 à 4 heures, et ce, peu importe le moment de la journée. En fait, il ne fait pas encore la distinction entre la nuit et le jour. N’oubliez pas qu’il n’y a pas si longtemps de cela, votre enfant était blotti bien au chaud dans votre ventre et gérait son horaire comme bon lui semblait ! Il faut donc faire preuve de patience et lui laisser le temps de s’adapter à ce nouvel environnement extérieur.

A chacun son rythme

Les bébés se réveillent régulièrement afin de combler des besoins essentiels, tels que la faim. Pendant votre grossesse, vous le nourrissiez sur une base continue (par le cordon ombilical), alors que vous tentez maintenant de lui imposer un rythme bien différent. Pas surprenant qu’il veuille parfois le faire plus souvent que vous le souhaiteriez, et ce, même en plein milieu de la nuit ! Votre bébé commencera donc à faire ses nuits lorsque son besoin de boire diminuera, ce qui varie beaucoup d’un enfant à l’autre. En revanche, on peut envisager qu’un petit puisse commencer à le faire vers l’âge de 4-5 mois, alors que pour d’autres, ce ne sera pas avant 6-8 mois! Rappelez-vous cependant qu’une nuit complète de sommeil représente 5 à 6 heures pour un enfant de cet âge (et non 8 !).

Finalement, dites-vous bien que le nombre d’heures que votre petit dort n’est aucunement relié à votre compétence de parent. Chaque enfant a ses particularités et, de toute façon, rien n’est acquis : il peut très bien faire de belles nuits pendant quelques jours et recommencer à se réveiller par la suite. Cela peut être le cas lors d’une poussée de croissance, poussée dentaire… Il faut donc être patient et tolérant. En attendant, profitez de toutes les occasions de récupérer en vous permettant de faire de petites siestes au rythme de votre enfant. Même le jour !

Les psy-trucs de Suzanne 

  • Respectez le cycle de sommeil de Bébé
  • Créez un environnement différent pour la sieste du jour (porte ouverte, lumière du jour dans la chambre...)
  • Etablissez un rituel du coucher pour que Bébé reconnaisse que le dodo de la nuit approche
  • Allez le réconforter s'il se réveille,c'est un besoin et non un caprice
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