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SommaireLe problème des angoisses ou des phobies, c’est qu’on essaie par tous les moyens de les cacher. Au contraire, n’hésitez pas à dialoguer avec votre enfant, en utilisant ses mots pour qu’il comprenne bien.
La rédaction InfobebesQuand on a une phobie ou autre, on a souvent honte, et l’on essaie de la cacher. On peut aussi mettre en place des stratégies pour ne pas avoir à faire certaines choses… Au contraire, il vaut mieux carrément se confronter à ce qui nous fait peur et l’expliquer à son enfant.
Utilisez des mots simples
Mettons que les chevaux ou les araignées vous foutent la trouille ; si vous ne pouvez pas faire autrement qu’être présente avec l’enfant, il sentira bien que vous êtes tendue. Dans ce cas, expliquez-lui les choses posément, avec des mots simples : “Moi, je ne peux pas m’approcher du cheval parce que cela me fait très peur, mais toi tu peux le faire”. Pendant que votre loustic découvre de nouvelles expériences, faites des exercices de respiration, répétez-vous que tout va bien se passer et vous verrez que l’anxiété diminuera.
