Les essentiels Parents.fr
- >18-36 mois : il mange presque comme un grand
- >Il mange beaucoup : faut-il le restreindre ?
- >Il a un appétit de moineau
- >8 questions sur le lait infantile
- >Les laits infantiles
- >Les règles d’or de la diversification
- >Il ne supporte pas les morceaux
- >8-12 mois : ses premiers vrais repas
- >6-8 mois : les débuts de la diversification
- >15 questions sur l'alimentation des enfants
Manger équilibré
Pour éviter tout problème de poids ou d’obésité chez Bébé, veillez à le faire manger de façon équilibrée, en prenant garde notamment à la quantité de sucre qu’il ingère. Infobebes.com vous propose des menus à partager en famille (légumes, viandes, céréales, desserts), des idées pour faire les courses, préparer des petits déjeuners et des goûters équilibrés à votre bébé.
Le petit-déjeuner de Bébé
C'est le premier repas de la journée ! Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart de ses apports nutritionnels quotidiens. Composez son menu idéal.
Sommaire
On connaît les toasts pour l'apéritif, les tartines pour le goûter, on y pense moins pour en faire tout un repas. Et pourtant, les tartines sont faciles et rapides à préparer et se déclinent en ver...
Bébé rechigne à prendre son petit-déjeuner ? Pas question qu'il parte de la maison le ventre vide !
« Le petit déjeuner, c’est le repas la plus important de la journée ». Ce message, on vous l’a répété pendant toute votre enfance et, naturellement, vous le transmettez aujourd’hui à vos enfa...
Le déjeuner de Bébé
Le riz est un féculent à inscrire impérativement au menu des bébés !
Le soja, c'est tendance. On le trouve partout. Mais savez-vous s'il est vraiment utile aux tout-petits ? Faites le point en 10 questions.
- 1. Les préparations à base de soja sont-elles un bon remède contre l'eczéma chez les nourrissons ?
- 2. Le soja est-il conseillé pour les prématurés ?
- 3. Les laits de soja sont-ils plus digestes que le lait de vache ?
- 4. Cet aliment favorise-t-il la croissance des enfants ?
- 5. Le soja OGM est-il autorisé en France ?
- 6. Le soja menace-t-il la virilité des petits garçons ?
- 7. Les steaks de soja peuvent-ils remplacer la viande ?
- 8. Quelle est la différence entre le tonyu et tofu ?
Les repas sont souvent le terrain favori de conflits entre parents et enfants, bien conscients de la dose d'affectif que cela comporte. Tour d'horizon de toutes ces petites choses qui nous exaspère...
En matière d'alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations. Dès les premiers jours de sa vie, vous devez donner à votre enfant une alimentation équilibrée. Voici, âge par âge, les...
Votre enfant mange déjà des fruits et des légumes. Il est temps de passer aux protéines : dès 7 mois, vous pouvez introduire progressivement la viande, en alternance avec du poisson non gras et de...
Bonbons et autres sucreries ne sont pas seuls responsables de l'apparition des caries. Bien d'autres (mauvaises) habitudes alimentaires nuisent à la santé des dents, tandis que certains produits, t...
L'oeuf, très apprécié des bébés, est d'une grande richesse nutritionnelle. Mais pour éviter tout risque d'allergie, il faut l'intégrer progressivement dans son alimentation.
Pour en savoir plus :...
Votre bébé a-t-il bien digéré ? Pleure-t-il de faim ? Serait-il allergique ? Vous êtes inquiète et c'est normal : l'alimentation est cruciale pour son développement. Pourtant, pas facile de s'y ret...
- 1. Acheter systématiquement du lait hypoallergénique par précaution.
- 2. Changer de marque de lait dès que les selles ont une couleur différente.
- 3. Partir en pleine nuit à la recherche de sa marque de lait.
- 4. Doper ses biberons du soir avec des céréales infantiles pour qu'il fasse ses nuits.
- 5. Contre la diarrhée, lui préparer de la pomme crue et de l'eau de riz.
- 6. Dès 2 mois, lui faire prendre du jus d'orange pour la vitamine C.
- 7. Rajouter de la poudre de lait pour 'caler' le bébé.
- 8. Donner très tôt du lait 2e âge parce qu'il est plus riche.
- 9. Donner des préparations de soja pour prévenir l'eczéma.
- 10. Préférer les aliments allégés pour prévenir un éventuel surpoids.
Il mange déjà de la viande mixée et il est temps maintenant de lui doner des petits morceaux. Alternez avec du poisson et de l'oeuf.
Au même titre que la viande et les oeufs, le poisson est riche en protéines. Idéalement, un enfant devrait en manger au moins deux fois par semaine. Mais certains d'entre eux n'acceptent que les fa...
À partir de 18 mois, votre bébé commence à manger à peu près comme le reste de la famille. C’est le moment de lui faire découvrir de nouveaux plaisirs gustatifs, où les morceaux auront enfin leur...
- 1. Lundi midi : Potiron et saumon en papillote
- 2. Lundi soir : Purée de pois chiches, tomates cerises et olives noires
- 3. Mardi midi : Roulé d’aubergine farci
- 4. Mardi soir : Pâtes à la crème, oignon blanc et romarin
- 5. Mercredi midi : Purée de potimarron à la pomme, aiguillettes de canard
- 6. Mercredi soir : Petite omelette aux pointes d’asperges
- 7. Jeudi midi : Haché de veau et riz aux épinards
- 8. Jeudi soir : Salade mixte tomate et courgette crue au chèvre
- 9. Vendredi midi : Colin au quinoa et purée de tomate crue au persil
- 10. Vendredi soir : Flan de carotte, sauce tomate
- 11. Samedi midi : Fond d’artichaut gratiné sauce au jambon
- 12. Samedi soir : Pizza potimarron-tomate-mozzarella
- 13. Dimanche midi : Tortilla de bœuf haché à la ratatouille
- 14. Dimanche soir : Gnocchis à la sauce au bleu d’Auvergne
Dorothée Krief, diététicienne à la Clinique du poids, à Paris, décrypte pour vous la composition d’un petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner idéal. De quoi offrir aux bambins de bons repas équil...
Bébé ne tolère pas le gluten ? Quelques idées de plats et astuces pour partager sans risque un repas à la maison.
Consommer quotidiennement entre 7 à 10 portions de fruits et légumes prémunit contre de nombreuses maladies...
Riche en fibres et en vitamines, le pain est un en-cas indispensable dans l'alimentation de Bébé.
Le goûter de Bébé
Pour les petits, le goûter est un repas à part entière. Il leur fournit de l'énergie et apporte les nutriments nécessaires à leur croissance. Encore faut-il faire les bons choix et éviter les produ...
Reconnu d'utilité publique par les nutritionnistes, le goûter est indispensable pour Bébé, dès l'âge 6 mois.
Le dîner
Pas facile de composer les menus du soir quand Bébé mange à l'extérieur le midi... Quelques conseils pour des dîners équilibrés.
