La diversification alimentaire en pratique

Diversification alimentaire : tout doux avec la cuillère !
La diversification alimentaire, ça commence comme ça : installez votre petit gourmand sur vos genoux, le dos calé au creux de votre bras. Prenez un peu de compote ou de purée (ultra-tiède !) dans une petite cuillère (si possible en plastique souple, c'est moins froid que le métal), puis glissez-la doucement entre ses lèvres (sans lui enfoncer au fond le bouche, il aurait un haut le cœur !).

Diversification alimentaire : le bon moment !

Inutile de lui proposer son repas à la cuillère s'il a très faim, il ne fera aucun effort pour manger ainsi et préfèrera engloutir son biberon d'une traite. Testez plutôt notre ruse de sioux : donnez-lui la moitié de son biberon (il sera “à moitié” calé) puis complétez par quelques grammes de compote ! Et dans tous les cas, allez-y “tout doux” au départ, ne vous braquez pas si ça coince… Vous verrez, à 8 mois au plus tard, Bébé sera passé à quatre repas par jour, deux biberons à téter et deux vrais repas à la cuillère.

Diversification alimentaire : les morceaux, surtout pas maintenant !
Des consistances lisses et archi-lisses, voilà ce qu'il faut à votre petit gourmand. Insistons encore sur ce point : la maturité de sa déglutition n'est pas encore au point et il vous faudra attendre ses 8/10 mois pour lui proposer quelques grumeaux dans sa purée. En attendant, dès l'apparition de ses premières incisives et toujours sous votre surveillance, donnez-lui à mâchouiller un petit bout de pain dur ou un boudoir de temps en temps. Il prendra l'habitude de malaxer la croûte dans sa bouche, puis de l'avaler, le plus naturellement du monde…
Un dernier conseil pour négocier la diversification alimentaire en douceur… Le repas sera d'autant plus agréable pour lui si vous le rendez  festif. Vous êtes tendue à l'idée de lui présenter petite cuillère + légumes pour la première fois ?
Cachez votre angoisse derrière votre plus joli sourire et parlez-lui de la saveur délicieuse des carottes qu'il va goûter. Et ne lui donnez pas sa purée à même le petit pot, servez-lui plutôt son repas dans une jolie assiette avec, pourquoi pas, la tête d'un gros lapinou qui apparaît au fur et à mesure que Bébé mange… Quelle surprise à chaque repas !

Voir notre banc d'essai "5 assiettes chauffantes"