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Flammarion
Certains massages ont un effet bénéfique sur les coliques, ballonnements et constipation du nourrisson en l’aidant à évacuer les gaz et les selles qui l’encombrent. Ils peuvent être pratiqués à travers des vêtements fins, en dehors des phases aiguës de crise, et au moins 30 minutes après une tétée.
D’abord, il faut trouver la position qui calme au mieux votre enfant. Cela peut être à plat ventre sur votre avant-bras, la tête calée au creux de votre coude. Vous pouvez aussi vous asseoir et l’installer en travers de vos cuisses. La dernière solution consiste à le porter très haut, son ventre contre votre épaule. Commencez par masser le bas de son dos avec la paume de la main. Vous pouvez également exercer une légère pression, à chaque expiration, en posant deux doigts de chaque côté de sa colonne vertébrale, au niveau des lombaires.
La chaleur a des vertus calmantes. Pour rassurer votre bébé, mettez-le donc sur le dos, frottez vos mains l’une contre l’autre et posez-en une sur sa tête, l’autre sur son ventre pour faire circuler la chaleur. Puis massez son ventre par des mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d’une montre, 6 ou 7 fois, en exerçant une pression ferme et douce de la paume de la main. Ensuite, posez votre main à plat, en travers, sous ses côtes, et descendez vers ses cuisses. Enchaînez le mouvement en passant d’une main à l’autre, 6 ou 7 fois. Enfin, pliez ses jambes sur son ventre, maintenez cette position quelques secondes, avant de les détendre en les faisant ballotter légèrement. Reprenez cet enchaînement trois fois de suite.
