Préparer ses seins à l’allaitement

Vous l’avez sûrement remarqué, votre poitrine se prépare à l’allaitement quelques semaines à peine après la conception. Vos seins deviennent plus lourds et grossissent, signe que le processus de lactation se met en route...

En attendant Bébé, prenez le temps de discuter allaitement avec votre partenaire, et pourquoi pas avec une spécialiste de l’allaitement, ou consultante en lactation. L’occasion d’aborder les techniques et le processus de l’allaitement, mais aussi la délicate question de la place du conjoint. N’hésitez pas à exprimer vos craintes et vos doutes, souvent liés à de fausses idées. La sage-femme vous délivrera aussi ses précieux conseils et astuces pour un allaitement maternel réussi. Sachez-le, un allaitement est d'autant plus réussi lorsque le conjoint est impliqué à fond !

La préparation à l'allaitement se fait avant tout dans la tête. Plus une femme enceinte se sera documentée et informée en amont, plus elle aura de chances de réussir son allaitement, mais surtout de surmonter les petites difficultés qui pourraient survenir.

Avant le fameux jour J, il est essentiel de prendre soin de sa poitrine pour éviter des petits désagréments physiques liés à la grossesse, notamment les vergetures. Misez d’abord sur un soutien-gorge léger, adapté à votre nouvelle morphologie. Si vos seins sont particulièrement lourds, un bon maintien est recommandé. 
La priorité est aussi à l'hydratation. Chouchoutez vos seins avec une crème la plus neutre possible, sans principe actif. "Peu coûteuse, l’huile d’olive est une excellente alternative", conseille Françoise Coudray, consultante en lactation certifié IBCLC et présidente de l’AFCL (Association française des consultants en lactation). 

Sachez cependant que ce n'est pas parce que vous vous appliquerez de la crème que vous éviterez les crevasses. Ce problème est dû à une mauvaise position du bébé pendant la tétée. Attention en revanche au savon, qui peut dessécher considérablement la peau. Utilisez un gel doux, ou rincez simplement vos mamelons à l'eau.

Les massages peuvent être une bonne manière de préparer ses seins avant que l'enfant tète, ne serait-ce que parce que c'est bon pour la circulation sanguine et lymphatique. En outre, cela favorise la sécrétion d’ocytocine qui va permettre l’éjection du lait. Massez doucement votre poitrine avec de l’huile de coco par exemple. N'hésitez pas à mettre votre partenaire à contribution. Si vos seins sont douloureux en revanche, ne vous forcez pas. Lors des dernières semaines de la grossesse, il se peut que vous voyiez quelques gouttes s’écouler de votre mamelon : c'est le colostrum. Certains spécialistes recommandaient auparavant de faire sortir quelques gouttes chaque jour. Il n'existe pour autant aucune preuve que ce geste soit utile pour empêcher l'engorgement ou les mamelons douloureux. Cela étant, le colostrum est hydratant, donc il ne peut pas faire de mal d'en étaler un peu sur ses mamelons, bien au contraire.

Si vous avez des mamelons plutôt plats, notamment si vous n'avez jamais allaité auparavant, vous vous demandez peut-être s'il faut faire quelque chose pour faire sortir le téton du mamelon.

Si le mamelon est plat mais qu'une simple pression, qu'un effleurement ou que le froid suffit à faire sortir le téton, pas d'inquiétude à avoir a priori : bébé parviendra à faire ressortir le mamelon durant la tétée. D'autant que le bébé ne met pas que le téton en bouche, mais bien tout le mamelon, avec l'aréole.

Si en revanche le mamelon reste plat voire même que le téton est invaginé dans le sein, on peut éventuellement avoir recours à des dispositifs qui aspirent le mamelon et contribuent à le faire ressortir. Vous pouvez aussi opter, ponctuellement en début d'allaitement, pour des bouts de sein en silicone médical. Il ne faut cependant pas en abuser car ils ne permettent pas une bonne prise du sein par le bébé, ni un drainage optimal.

Sachez enfin qu'il est tout à fait possible que le bébé parvienne à faire ressortir le mamelon lorsqu'il tète, et que celui-ci retrouve sa forme plate dès que le bébé lâche le sein.