Avant l'allaitement

Vous l’avez sûrement remarqué, votre poitrine se prépare à l’allaitement quelques semaines à peine après la conception. Vos seins deviennent plus lourds et grossissent, signe que le processus de lactation se met en route...

Se préparer à allaitement en s’informant

En attendant Bébé, prenez le temps de discuter avec le futur papa et une spécialiste de l’allaitement de votre désir d’allaiter. L’occasion d’aborder les techniques et le processus de l’allaitement, mais aussi la délicate question de la place du père. N’hésitez pas à exprimer vos craintes et vos doutes, souvent liés à de fausses idées. La sage-femme vous délivrera aussi ses précieux conseils et astuces pour un allaitement réussi.

Prenez soin de votre poitrine

Avant le fameux jour J, il est essentiel de prendre soin de sa poitrine pour éviter des petits désagréments physiques après la grossesse. Misez d’abord sur un soutien-gorge léger, adapté à votre nouvelle morphologie. Si vos seins sont particulièrement lourds, un bon maintien est recommandé. Continuez simplement à porter votre soutien-gorge la nuit.

Priorité à l’hydratation...

Chouchoutez vos seins avec une crème la plus neutre possible, sans principe actif. "Peu coûteuse, l’huile d’olive est une excellente alternative", conseille Françoise Coudray, consultante en lactation certifié IBCLC et présidente de l’AFCL (Association française des consultants en lactation). Seule restriction : le mamelon et l’aréole. Inutile de les badigeonner, au risque d’attaquer leur propre protection locale et de boucher les pores. Sachez cependant que ce n'est pas parce que vous vous appliquerez de la crème que vous éviterez les crevasses. Ce problème est dû à une mauvaise position du bébé pendant la tétée. Attention en revanche au savon, qui peut dessécher considérablement la peau. Utilisez un gel doux ou rincer simplement vos mamelons à l'eau.

et aux massages

Les massages sont une bonne manière de préparer ses seins avant que l'enfant ne tête. Massez doucement votre poitrine avec un produit hydratant au moins une fois par jour. N'hésitez pas à mettre votre compagnon à contribution. Si vos seins sont douloureux en revanche, ne vous forcez pas. Lors des dernières semaines de la grossesse, il se peut que vous voyiez quelques gouttes s’écouler de votre mamelon : c'est le colostrum. Certains spécialistes recommandaient auparavant de faire sortir quelques gouttes chaque jour. Il n'existe pour autant aucune preuve que ce geste soit utile pour empêcher l'engorgement ou les mamelons douloureux.

Enfin prête pour l’allaitement ? Pour le savoir, faites notre quiz : êtes-vous faite pour allaiter ?