Allaitement et alcool
Allaitement et alcool
Alcool et allaitement, incompatibles ?

Neuf mois de privation et voilà que ça continue… Votre médecin vous a déconseillé de boire de l'alcool tant que vous allaitez Bébé. Mais quel est le vrai danger ?

Alcool et allaitement : quels effets sur la lactation ?

L’alcool passe le sang et se retrouve à un taux similaire dans votre lait. La composition du lait n’est pas modifiée. Toutefois, des travaux ont démontré que l’alcool réduit la production de lait et, quand il est bu en grande quantité, diminue le réflexe d’éjection (le lait s’écoule avec difficulté). Selon une étude menée par le Professeur Menella en 2005, le taux d'ocytocine (l’hormone qui favorise l’évacuation du lait hors du sein), baisse d'en moyenne 78 % dans les heures qui suivent l’absorption de l’équivalent de deux verres d’alcool (type vin).

Allaitement et alcool : quels effets sur le bébé ?

« L’alcool rend les bébés somnolents. Ils tètent avec difficulté à partir du moment où il y a des doses significatives d’alcool dans le lait », explique Pierre Bitoun, pédiatre et président du conseil scientifique de la Société Européenne pour le Soutien à l’Allaitement Maternel (SESAM). Le problème ? Les enfants ainsi allaités se nourrissent moins et leur croissance ralentit. L’alcool présent dans votre lait n’aurait aucun impact sur le développement neurologique de votre enfant… si, bien évidement, les doses restent raisonnables ! Comme le souligne P. Bitoun, « c’est surtout pendant la grossesse que boire de l’alcool peut entraîner des troubles du développement. Mais il faut savoir, que le cerveau humain se construit encore pendant les trois premiers mois de la vie. Une maman qui maintient une forte consommation (à la limite de l’alcoolisme) pendant l'allaitement, expose donc son bébé à certains risques. »
Quant aux capacités motrices d’un bébé allaité, des chercheurs américains ont démontré qu’elles diminuaient de 4 à 5 % à partir d’un verre de vin par jour... Aucune autre étude n’a pu confirmer ces résultats, ni même prouver que ce déficit persistait quand l’enfant grandissait. A titre de prévention, mieux vaut éviter le cocktail « alcool et allaitement ».

En tout cas, pas d'alcool juste avant d'allaiter

Rien ni personne ne vous interdit une petite bière ou une coupe de champagne pour les occasions particulières. Mais mieux vaut attendre plusieurs heures avant d'allaiter Bébé... « La maman doit à tout prix minimiser les doses d’alcool et boire après la tétée, non avant ", conseille le Dr. Bitoun. Le pic d’alcool dans le lait atteint son maximum une demi-heure environ après sa consommation à jeun, une heure après si la maman a l’estomac plein. Bien sûr, le taux présent varie en fonction du degré d’alcool de la boisson, de la corpulence de la mère, de la vitesse à laquelle la boisson a été ingérée etc...D’une manière générale, n’allaitez pas votre bébé juste après l’apéro ! Les médecins préconisent d’attendre au moins deux heures après un verre de bière ou de vin pour le mettre au sein. Si vous craquez pour une vodka ou un whisky, il faut attendre au moins six heures : chose difficile dans les tous premiers mois…

 

La bière stimule la lactation
Selon la légende, la bière augmenterait la production de lait. Une étude réalisée par le chercheur Louis-Marie Houdebine a montré que ce pouvoir lactogène provenait du malt d’orge (principal composant de la bière). Les bêta-glucanes, présents en grande quantité dans l’orge agiraient vraisemblablement en stimulant l’hypophyse et en augmentant la sécrétion de prolactine. Bref, lorsqu’on souhaite augmenter sa sécrétion lactée, il est conseillé d’absorber une à plusieurs fois par jour, plusieurs verres de bière sans alcool riche en malt (donc en bêta-glucanes). On peut aussi conseiller la consommation régulière de produits comme le Tonimalt ou l’Ovomaltine.

 


Article publié le 26 novembre 2007 Article mis à jour le 16 octobre 2013

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